7月の休診日

こんにちは

MAYU 7月の休診日をお知らせします。

土日のお休みは、小学生の陸上大会引率や、自分が大会に出場する予定でお休みをいただいております。

 

さて、出場する予定の自分ですが、5月初めからアキレス腱を痛めてしまい、思うように走れず大会にエントリーしては棄権していました。

7月こそはと地道に自分で治療し、やっと走れるようになってきました。

アキレス腱の痛みでもいくつか種類がありまして、今回の症状はアキレス腱そのものの炎症ではなく『アキレス腱周囲炎』というものです。

アキレス腱はパラテノンという膜に包まれていて、運動時に腱と膜の間に摩擦が生じることにより炎症を引き起こします。おそらく自分がジャンプ系の競技をしているため、オーバーユースによるものと思われます。

肩こりや腰痛、神経痛だけではなく、スポーツ障害の治療も承ります。ご相談はお気軽にどうぞ。

 

最近、部活に所属する高校生や中学生が多くご来店されます。富津市だけでなく君津、木更津、館山方面からもご来店頂いております。

出場する大会に向けて痛みの除去や疲労回復など。痛みの治療には鍼灸、疲労回復にはマッサージやストレッチというように、一人一人に合わせた施術を施しています。

皆さんより良い結果が出せるよう、ケガの無いよう頑張ってください!

 

富津市青木549

インターネット予約はこちら↓

https://web.star7.jp/mypage/mobile_info.php?p=eda005e218

4月の休診日

こんにちは(^^)

4月のお休みをお知らせします。

毎週水曜日がお休みとなります。

ストレッチコース

皆さん、ストレッチは身体を柔らかくするためだけの動作、だと思っていませんか?

実はストレッチでは、リラクゼーション効果や基礎代謝UPも期待できるのです。基礎代謝とは、運動していない時でも内臓が活動することにより、エネルギーやカロリーを代謝することです。
ストレッチをすることにより内臓が運動するため、基礎体温を上げたりダイエット効果が生まれる可能性があります。
運動不足の解消や冷え性の改善などにおススメです。

また、運動の前後にストレッチをする場合は、ケガの予防や疲労回復。運動パフォーマンスの向上が期待できます。

ストレッチを始めたいけど何をすればいいかな?どこをどう伸ばせばいいのか分からない… などありましたら、ぜひMAYUにてストレッチコースを受けてみてください。