7月の休診日

こんにちは

MAYU 7月の休診日をお知らせします。

土日のお休みは、小学生の陸上大会引率や、自分が大会に出場する予定でお休みをいただいております。

 

さて、出場する予定の自分ですが、5月初めからアキレス腱を痛めてしまい、思うように走れず大会にエントリーしては棄権していました。

7月こそはと地道に自分で治療し、やっと走れるようになってきました。

アキレス腱の痛みでもいくつか種類がありまして、今回の症状はアキレス腱そのものの炎症ではなく『アキレス腱周囲炎』というものです。

アキレス腱はパラテノンという膜に包まれていて、運動時に腱と膜の間に摩擦が生じることにより炎症を引き起こします。おそらく自分がジャンプ系の競技をしているため、オーバーユースによるものと思われます。

肩こりや腰痛、神経痛だけではなく、スポーツ障害の治療も承ります。ご相談はお気軽にどうぞ。

 

最近、部活に所属する高校生や中学生が多くご来店されます。富津市だけでなく君津、木更津、館山方面からもご来店頂いております。

出場する大会に向けて痛みの除去や疲労回復など。痛みの治療には鍼灸、疲労回復にはマッサージやストレッチというように、一人一人に合わせた施術を施しています。

皆さんより良い結果が出せるよう、ケガの無いよう頑張ってください!

 

富津市青木549

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つめもみ

まだ梅雨前だというのにスッキリしない天気が続き、なんだか体調が優れない、身体が重ダルイ… と感じませんか?

気圧の変化に身体がついていかず、肩こりがツラい、頭痛がする、神経痛が出た、などの症状を訴える方が多くいらっしゃいます。

そこで、自宅でセルフケアをするならこのツボ!というものをご紹介します。

■手足すべての指 爪の生え際2ヵ所

痛すぎず刺激を感じる程度で

1ヵ所につき30秒くらいがおススメです。

人体には経絡という気の流れる道があり、経絡の始まりは爪の生え際にあります。経絡の流れを良くすることで自律神経の働きを整えたり、免疫力を高めたり、血行促進などの効果が期待できます。

これで全てが解決できるわけではありませんが、毎日コツコツを爪揉みすることで健康増進の手助けになるでしょう。

ぜひお試しください♪

 

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